দুঃখ ও সুখ

হিংসা ত্যাগ করে সকলের প্রতি মমতাশীল হও। পরের দুঃখে দুঃখী হও। পরের সুখে সুখী হও। দুঃখকে সমভাবে দেখ। এ চারটি যথাক্রমে মৈত্রী, করুণা, মুদিতা ও উপেক্ষা ভাবনা। যার নাম ব্রহ্মবিহার।
-গৌতম বুদ্ধ